辛迪有两个哥哥，阻止自己综合症他们从小就聪明过人，成功充一直都是于冒研究她的“魔咒”。辛迪的阻止自己综合症童年几乎是在两位哥哥的光环下度过——她很努力取得的成绩，两位哥哥似乎轻轻松松就获得了。成功充在一个家庭里，于冒研究聪明的阻止自己综合症孩子似乎总能得到父母更多的关爱，在两个哥哥面前，成功充辛迪总是于冒研究觉得自己获得的成绩都不值一提。辛迪一直记得，阻止自己综合症每次自己告诉父母考试成绩之后，成功充爸妈就会说：查理或者乔当年这门功课是于冒研究A+，不过亲爱的阻止自己综合症，我们知道你已经努力了。成功充这就够了。于冒研究

辛迪从小得到的评价是——她是个很努力的孩子，然而不太聪明。

一个孩子对自我的认识往往从父母对自己的评价开始。那些得不到父母认可的孩子，自尊感往往较低。

低自尊感的孩子，成年后即便取得了成就，他们也很难相信这一切是他们应得的，他们会认为这一切可能是运气。若下次他们没有这种运气了该怎么办呢？

很多“冒充者综合症”患者都是一些高成就者，因为对自己目前成就没底气，他们会越发努力，降低内心这种没底气的感觉，努力往往会带来更高的成就，更高的成就会让他们更加担心自己名不副实。这是一种恶性循环。他们努力的动力，更多是源于一种恐惧感，而不是满足感。他们是一群高成就、低自尊感的焦虑者。

若一个孩子有这样的感觉，他会有什么表现？

他可能会对自己的学业上的成就不自信。他会怀疑自己的学习能力，不认为自己能取得优异的成绩，还有一些应届生觉得自己找不到工作。这样的信念会阻碍他们积极的行动，他们会将注意力集中在消极面，比如自己能力不足的地方，以及如果失败会有什么后果。这使得他们的精力被逐渐消耗在恐惧和焦虑等情绪上，失败的可能性反而会更大。

四、如何克服“冒充者综合症”心理？

如果你已经是成人，在事业上总是畏畏缩缩，担心自己根本不能胜任现在的工作，也不敢接受更高的挑战，你可以尝试以下方法。

这种心理的来源，很可能是你潜意识想要向某些重要他人证明你的能力或价值，而这些人他们并不知道你正受苦于此。

你可以询问他们，觉得你有什么优点，是否为你们自豪，等等。曾有人告诉我，她一直很努力的工作，甚至连休假都觉得是一种罪恶，她将大部分打工挣到的钱都寄回了家，帮家里盖了新房，而自己生活却十分俭省。有一年春节回家，她父亲对亲戚说了一句：我这个女儿比儿子争气，这些年家里的生活费基本都是由她负担，连房子也是她花钱修的。听完这句话，她跑进房间大哭了一场，她才发现原来自己这么多年的辛苦其实就是为了得到父亲的这句话，为了得到父亲的认可。

假装自信，直到你真的感到自信。

即便你心里根本不认可自己，但是你可以假装自己能胜任这份工作。从错误中学习，而不是用错误去证明自己对自己“不能胜任”的信念是对的。

如果你发现自己的孩子是这样，你需要给与他肯定和认可，帮助他发现自己的优势。最重要的一点，别拿他和别的孩子比较。作为父母，如果你觉得自己孩子不如别人家孩子好，只能说明：你还不够了解自己的孩子，你还没发现他的长处和优点。