绿豆和什么一起煮可以去湿气

薏米1

绿豆具有很好的绿豆清热祛湿作用；而薏米味甘性寒，具有很好的起煮利水消肿、健脾去湿功效，可去是湿气中医调理中最常使用的一种利水祛湿药，与红豆煮粥长期食用，绿豆祛湿效果显著；也可以将薏米洗净晾干之后下锅干炒，起煮然后再磨成粉冲调服。可去

红豆2

红豆是湿气豆科植物红豆树的种子，味甘酸性平，绿豆营养价值丰富，起煮具有健脾利水、可去解毒消痈、湿气消利湿热等作用，绿豆不仅是起煮美容养颜的圣品，也是可去祛湿效果极佳的食物，与绿豆一起煮着喝，具有一定去湿气作用，也可以单独煮水喝，祛湿效果也是很好的。

山药3

山药就是薯蓣，味甘性平，归脾、肺、肾经，是一种很好的健脾养胃食物；而脾胃强健可以促进湿气更好的排出体外；将其和绿豆一起吃，去湿气效果是很不错的，在生活中比较受欢迎。

苦瓜4

苦瓜由于味苦苦涩，在生活中是不太受欢迎的，但其实苦瓜是祛湿的好食物，具有清热解毒、祛湿止痒的功效，与绿豆一起吃，祛湿效果可以加倍；其次苦瓜中的维生素C含量非常丰富，可以预防动脉粥样硬化，保护心脏。