鱼油和鱼肝油的区别

　　鱼油和鱼肝油虽只有一字之差，鱼油却是和鱼两种完全不同的东西。那么，肝油鱼油和鱼肝油有什么区别呢?

　　从成分上来讲，鱼油鱼油是和鱼在制作鱼粉过程中所用到的鱼类身体中的全部油脂。而鱼肝油是肝油从海鱼身上提取的，且在制作过程中会先脱去鱼肝中的鱼油部分脂肪。然后运用各种营养素进行调节，和鱼达到最适合人体调节的肝油浓度，最后再制作成鱼肝油。鱼油所以，和鱼从成分上看二者的肝油功效也是截然不同的。

　　鱼油中含有许多丰富的鱼油不饱和脂肪酸，它可以帮出帮助人们清除血管内的和鱼各种垃圾，还能预防老年痴呆。肝油而鱼肝油由于含有丰富的维生素，能帮助小孩子更加健康的成长，对骨骼生长也很有益处。