三四月水果有哪些应季

四月份的月水应季水果有香蕉、苹果、月水应季青枣、月水应季凤梨、月水应季樱桃等。月水应季

1、月水应季香蕉：香蕉属高热量水果，月水应季据分析，月水应季每100克果肉的月水应季发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。月水应季香蕉果肉营养价值颇高，月水应季每100克果肉含碳水化合物20克、月水应季蛋白质1.2克、月水应季脂肪0.6克，月水应季还含多种微量元素和维生素。月水应季

2、苹果：苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素。

3、青枣：青枣，属小乔木果树，与中国乔木枣为同科同属，但不同种，其对温度适应性强，能耐35℃的高温到-10℃的低温，适于热带、亚热带地区种植，在温带地区也能生长；在热带、亚热带地区种植为常绿果树，在温带地区种植为落叶果树。

4、凤梨：凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C。蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

5、樱桃：樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

其它：草莓、小芒果、橙子、菠萝、车厘子、枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬等。