怎么做推拿按摩

1、做推首先，拿按学习基础知识。做推除了学习推拿学的拿按基础知识以外，还要对人体解剖学、做推中医理论和生理学有一定的拿按了解，尤其是做推针灸学当中的经络学说和穴位要详细了解。可以不记那么多，拿按记常用的做推就行了。

2、拿按熟悉掌握经络穴位，做推经络和穴位是拿按中医认识人体的特定系统，它们是做推点、线、拿按面的做推结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。开始一下子可能比较难记住，刚刚也说过是点、线、面的结合，所以不用着急，一点一点的记。可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴，边找边记，记其位置和功能。

3、熟练掌握操作手法，刚开始的时候我们可以制作一个小米袋或沙袋都行，进行手法操作训练，每天没事的时候都可以练练，推荐几种常用手法，像法、揉法、推法、按法、点法等。