内脏脂肪指数标准是多少

人体内脏脂肪含量的内脏正常值男女有差异，男性10-20％，脂肪指数女性15—25％，标准身体各个脏器都有一定程度的多少脂肪围绕，在一定范围内是内脏必需的，内脏脂肪比例过高会导致肥胖。脂肪指数通过腰围和臀围的标准比值可以反应内脏脂肪是否超标，最佳的多少腰围/臀围比值是0.85—0.95之间。通过这个简易办法可以判断身体内的内脏脂肪比例是否超标，从而判断身体是脂肪指数否健康并指导体育锻炼。