步子百科早眠是什么意思
早眠意思是早眠睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的什意思苏醒时间提前醒来且不能再入睡。常见于重性抑郁症患者，早眠是什意思一种病理生物节律的改变。早醒大多情况并不是早眠没有睡好，恰恰是什意思睡好后的自然状态。
睡眠分为两种波相，早眠一个是什意思慢波相，又称非快速眼动睡眠，早眠另一个则是什意思异相睡眠，又称快速眼动睡眠，早眠早醒一般出现在慢波睡眠第4期，什意思除此之外，早眠早醒也可见于正常人睡眠环境改变或预计准备早起床时。什意思早醒与失眠是早眠不同的。人体就是一个生物钟，不要打乱固定的睡眠时间，否则人会出现乏力严重恶心呕吐，早睡早起是健康的基础。