步子百科骑自行车对身体好吗
(1)能预防大脑老化，骑自提高神经系统的行车敏捷性。现代运动医学研究结果表明，对身骑自行车是体好异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、骑自右侧大脑功能同时得以开发，行车防止其早衰及偏废。对身
(2)能提高心肺功能，体好锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自骑自行车运动对内脏器官的行车耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、对身膝、体好踝3对关节和26对肌肉受益，骑自而且还可使颈、行车背、对身臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
(1)能预防大脑老化，骑自提高神经系统的行车敏捷性。现代运动医学研究结果表明，对身骑自行车是体好异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、骑自右侧大脑功能同时得以开发，行车防止其早衰及偏废。对身
(2)能提高心肺功能，体好锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自骑自行车运动对内脏器官的行车耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、对身膝、体好踝3对关节和26对肌肉受益，骑自而且还可使颈、行车背、对身臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。