木耳可以天天食用吗

木耳有降压，木耳降脂等作用，可天毕竟是天食食品，比较安全，木耳天天吃也没什么大碍，可天但你可以饮食多样化，天食不用天天都吃一种食物。木耳从营养角度上看，可天也不要饮食过于单一，天食而应该多样化一些。木耳可根据自己的可天爱好调整一下饮食结构，这样对身体比较有益。天食