步子百科糯米减肥期间可以吃吗(糯米食品可不可以吃)
很喜欢吃糯米糍粑，糯米糯米但最近在减肥，减肥不清楚这类糯米食品可不可以吃呢？
能吃。期间
尽管糯米100克就有348大卡热量，可吃可不可吃但制成糯米饭后，食品加入了水，糯米糯米体积增大，减肥一碗100克的期间糯米饭，大约是可吃可不可吃100大卡上下，对于减肥人群来说是食品能够适当吃的，但要注意不能多吃，糯米糯米特别是减肥加了油、糖等高热量调味料制成的期间糯米产品，更应控制量，可吃可不可吃如一天吃了糯米饭，食品还要降低米饭等正餐摄入，防止热量超标，影响减肥。