孕妇多梦怎么回事

1、孕妇频尿影响睡眠

妊娠后期，多梦很多孕妇都有尿频的回事现象，这是孕妇腹中胎儿逐渐变大，对膀胱的多梦压迫导致的。据了解，回事有八成孕妇晚上会一直跑厕所，孕妇很多人也已经习以为常。多梦毫无疑问，回事这种尿频现象会严重影响孕妇的孕妇睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。多梦

2、回事荷尔蒙变化

精神科专家认为，孕妇孕妇心情的多梦变化是因荷尔蒙变化导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，回事对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。

　3、饮食习惯的改变

由于妊娠反应及对饮食营养的要求，孕妇的饮食习惯会发生一定的改变，导致很多孕妇难以适应，使睡眠质量受到影响。专家提醒，怀孕期间必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。