酸奶和牛奶能一起喝吗

酸奶和牛奶的酸奶对比酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的和牛全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的起喝多种维生素。经发酵后，酸奶乳中的和牛脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，起喝各种营养物质的酸奶利用率也提高。特别是和牛对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、起喝气多或腹泻现象。酸奶鲜奶中钙含量丰富，和牛经发酵后，起喝钙等矿物质都不发生变化，酸奶但发酵后产生的和牛乳酸，可有效地提高钙、起喝磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。所以一起喝没多大问题。