薏仁的卡路里是多少

薏仁的薏仁热量为每100克361大卡，所含有的卡多少热量并不高，可以当做减肥期间的薏仁粗粮食用。薏仁的卡多少营养成分还很高，含有多种的薏仁维生素和矿物质，经常食用薏米对肝炎、卡多少消化不良等症有明显的薏仁效果可以减少胃肠负担，促进新陈代谢；薏米还能增强肾功能，卡多少有清热利尿的薏仁效果，对于浮肿的卡多少病人有很好的疗效；薏米中还含有丰富的维生素E可以保持人体皮肤的光泽，很适合女性朋友食用。薏仁