一万步多少里

以一步0.7米计算一万步约合7000米，多少即7公里。多少女生大约0.5米约合5000米。多少参照物可选择室内比较大的多少地板砖，通常为0.5长宽。多少据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。多少可以分成早中晚三段时间分别进行，多少锻炼效果比一次完成要好。多少科学家提出万步内最好有400~600步疾步为宜，多少要有喘气的多少感觉。400~600步约合400米左右，多少即标准跑道一圈。多少有操场就绕跑道跑，多少没操场就按时间跑，多少完成规定任务。多少疾步走完后可以慢走稍事休息。