孕期保健知识

庄才进：我妹妹怀孕8个月了，孕期可是保健不能下床，腰部很痛。知识医生只说她缺少营养，孕期而且失眠。保健住院了查不出来是知识什么问题。我妹妹好痛苦。孕期希望各位帮帮忙怎么样可以解决问题。保健

答：进入妊娠后期，知识腹部变得又大又重，孕期身体重心前移，保健行走时，知识身体稍向后倾才能保持平衡，孕期因而便加重了腰、保健背部肌肉的知识负担，引起腰痛、背痛。与此同时，进入妊娠第32周，孕妇体内开始分泌催乳和松弛骨关节的荷尔蒙，为分娩做好准备。这些荷尔蒙起到松弛关节和肌肉、促进顺利分娩的作用，但同时也使骨盆、脊椎等的结合变松，成为腰痛、背痛的原因。一定程度的疼痛是无法避免的，但若给日常生活带来障碍，则要去医院接受诊断。

为了缓和疼痛，平时要注意保持正确的姿势，通过做孕妇体操，或游泳等，来缓和背部和腰部的疼痛。腰痛、背痛是因妊娠而起，通常在分娩后自然痊愈。