孕期保健知识
庄才进:我妹妹怀孕8个月了,孕期可是保健不能下床,腰部很痛。知识医生只说她缺少营养,孕期而且失眠。保健住院了查不出来是知识什么问题。我妹妹好痛苦。孕期希望各位帮帮忙怎么样可以解决问题。保健
答:进入妊娠后期,知识腹部变得又大又重,孕期身体重心前移,保健行走时,知识身体稍向后倾才能保持平衡,孕期 因而便加重了腰、保健背部肌肉的知识负担,引起腰痛、背痛。与此同时,进入妊娠第32周,孕妇体内开始分泌催乳和松弛骨关节的荷尔蒙,为分娩做好准备。这些荷尔蒙起到松弛关节和肌肉 、促进顺利分娩的作用,但同时也使骨盆、脊椎等的结合变松,成为腰痛、背痛的原因。一定程度的疼痛是无法避免的,但若给日常生活带来障碍,则要去医院接受诊断。
为了缓和疼痛,平时要注意保持正确的姿势,通过做孕妇体操,或游泳等,来缓和背部和腰 部的疼痛。腰痛、背痛是因妊娠而起,通常在分娩后自然痊愈。
孕妇常识有哪些
滋补的汤少喝 因为滋补同时 中草药对胎儿不好···多吃水果和蔬菜·然后去买些 白蛋白· 多吃坚果类 ·····核桃什么的··还有樱桃····