步子百科干莲子怎么吃法
比较常见的干莲吃法食用方法是熬粥、煲汤等，干莲吃法比如和粳米、干莲吃法冰糖熬成莲子粥，干莲吃法和红枣、干莲吃法银耳、干莲吃法红糖做成银耳红枣莲子汤，干莲吃法或者在炖煮猪骨汤、干莲吃法猪肚汤的干莲吃法时候放一些干莲子。
干莲子怎么吃法干莲子是干莲吃法指通过晾晒而形成的干燥的莲子，在烹饪前可以浸泡10分钟左右，干莲吃法并且把莲子心去除，干莲吃法否则做出来的干莲吃法汤或粥可能会带有苦味。
一般煮到莲子由皱巴巴的干莲吃法到膨胀饱满，即说明莲子已经快熟了。干莲吃法
做银耳红枣莲子汤也可以放一些枸杞，不过枸杞最好是在关火前1-2分钟放，因为枸杞不适合炖太久，否则其营养物质会流失。