入伏是哪一天入伏从哪天算起2020

　　2020年入伏是入伏2020年7月16日。入伏意指进入三伏天。天入天算

　　历书规定：“夏至三庚便数伏”，入伏意思是天入天算说，“从夏至日”开始往后数，入伏数到第三个“庚日”便开始入伏了。天入天算因为庚日的入伏日期是有变化的，所以每年入伏的天入天算日期不尽相同，但一般是入伏在7月11日至7月21日之间。进入伏天后气候以高温、天入天算低压、入伏湿度大、天入天算风速小为主，入伏整个人仿佛置身巨大的天入天算蒸笼，闷热难耐。入伏入伏后昼夜温差小，容易休息不好，所以活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。