步子百科盆骨倾斜怎么矫正 骨盆倾斜如何矫正
（1）双脚打开与肩同宽，盆骨脚外侧与垫面平行；
（2）大腿肌肉收紧，倾斜倾斜膝盖骨一条直线向上提，矫正大腿前侧向后推，骨盆尾骨向下沉；
（3）重心移到脚后跟，何矫身体向后倒的盆骨瞬间，找大腿收紧，倾斜倾斜脚后跟向下踩，矫正找到重心移动向后的骨盆感觉，身体的何矫重量均匀分布在双脚上。伸直脊柱，盆骨胸腔上提；
（4）肩外侧（三角肌前侧）向后推，倾斜倾斜肩胛骨向下，矫正肩向两个轮子一样，骨盆由前侧向后转；
（5）手臂沿身体两侧伸直向下，何矫与髋部在一条直线，保持颈部、头部伸直，目视前方。