tummy是什么意思（婴幼儿头方）

自从有了宝宝，意思婴幼夫妻会把全部的意思婴幼注意力都放在宝宝身上，可是意思婴幼依旧有的宝宝头方方的，怎么也睡不圆，意思婴幼而且四肢发育还慢。意思婴幼

这种问题在美国有一个通用的意思婴幼解决方式，就是意思婴幼Tummy Time。

说到Tummy Time相信国内少数家长还是意思婴幼听过的，因为这项训练在国外，意思婴幼尤其是意思婴幼美国十分的普遍，甚至有的意思婴幼美国家长出院后的第一天，就在家里带着宝宝练习Tummy Time。意思婴幼

什么是意思婴幼Tummy Time？

Tummy Time中文意思是“俯卧训练”，它可以降低婴幼儿颅骨变形的意思婴幼风险，还有助于提高婴幼儿的意思婴幼运动能力。

各位父母观察会发现，许多美国婴幼儿的广告里，宝宝几乎都是趴着的，就连美国婴幼儿的产品图中，宝宝也是趴着的。

这是因为美国的儿科医生都会提醒每位家长，如果宝宝身边有大人看护的时候，尽量让他们保持俯卧的姿势。

其实，美国的这项建议并不是随随便便提出来的，这都是通过对宝宝的研究所发现的。

1992年的时候，美国儿科会曾指出，宝宝趴睡容易导致婴儿猝死综合症（SIDS）的主要原因。

自从这项研究提出后，美国家庭宝宝趴睡明显减少，逐渐都变成了仰卧睡，经过这么年的改正，仰卧睡一觉提高了60个百分点，也大大降低了（SIDS）的死亡率。

但是，自从美国的宝宝都改成了仰卧睡觉，有一个问题又随之而来，就是仰卧睡觉的时间过长，导致宝宝的头都被压扁了，变成了方方的形状。

美国杂志《儿科》曾发布过一篇研究报告，6个月之前的宝宝，采用仰卧睡觉的姿势要比俯卧睡觉平均少睡225个小时。

从这个报告上也能看出，其实宝宝用仰卧睡觉时，睡眠的质量是不够的，从某种情况上来看，还会影响到宝宝四肢的发育。

Tummy Time对婴幼儿有哪些帮助

1. 给宝宝提供丰富的感官体验

当宝宝采用Tummy Time趴着时，宝宝的手、肚子、腿、身体许多部位都会用力，感受到周围的环境。

身体碰到任何地方都会给宝宝的感官得到激发，还可以给大脑提供原动力。

2. 促进新生儿四肢发育

当宝宝学习趴的这个姿势时，最先学会的是控制颈部和头部，在爬行的过程中，颈部两侧的肌肉会得到锻炼，而且宝宝的四肢也可以得到充分的锻炼。

有了这些基础训练之后，宝宝以后再学习站立、走路、跑步时就会变得轻松多了，而且还可以帮助宝宝消化。

而且，当宝宝一直保持趴的姿势时，手臂和手支撑上半身时，宝宝手部的手指会出现抓的动作，这也是在给宝宝以后运动发展，打下足够的基础。

3. Tummy Time将会给宝宝带来自信

当宝宝刚开始尝试趴着的动作时，会控制自己的头部进行一点点的移动，观察自己周围的情况，然后慢慢的控制自己的上半身。

宝宝趴着的的举动，会让他进行质变，可以让宝宝感受到自己身体成长和协调性的进步，从这些举动中获得慢慢的自信。

4. 改善宝宝偏头的症状

由于长期的仰卧睡觉，导致宝宝后脑勺变扁，但是，如果宝宝每天坚持练习Tummy Time较软的骨科还是可以恢复到正常的。

家长应该怎么帮助孩子锻炼Tummy Time呢？

尤其宝宝年龄过小，父母想让他们锻炼Tummy Time其实是有一定困难性的。

1. 家长可以选择斜靠在沙发上，然后把宝宝放在自己的神色，让他们尝试趴着。

2. 家长也可以购买一些专门练习宝宝Tummy Time的用品，可以给宝宝在日常锻炼中添加一些乐趣。

3. 家长还可以带着宝宝一起练习，虽然宝宝小，但是他们的模仿天赋还是存在的，家长可以和宝宝脸对着脸，然后一起趴着，来给宝宝做示范，让宝宝进行学习。

4. 如果宝宝刚喝完奶，其实是不适合进行Tummy Time的练习，Tummy Time的最佳时间，应该是在宝宝刚换完尿布后，这时的宝宝一身轻松，将会很快的爱上这项运动。

5. 宝宝刚开始锻炼Tummy Time时，不易锻炼太久，1分钟左右即可，假如宝宝在锻炼Tummy Time期间哭了或者是闹情绪了，家长要立刻终止这项练习，需要让宝宝慢慢的训练，以免他们产生抵抗的心理。

小贴士

一般，宝宝在四个月左右，他们就可以练习Tummy Time二十分钟以上了，不过，最后要提醒一下各位父母，当宝宝练习Tummy Time时，身边一定要有大人的陪同，以免出现意外。