寒露应该吃些什么 寒露时节的饮食

　　寒露时节天气虽然转凉，寒露寒露但饮食上仍少不了一些清热生津、应该去秋燥的时节食食物，比如秋梨、寒露寒露冬瓜、应该藕、时节食银耳、寒露寒露柿子这类的应该食物；另外还寒露时节还应吃应季的传统食物，比如菊花酒、时节食桂花酒、寒露寒露蟹等，应该口感极佳。时节食

　　寒露应该吃些什么

　　1、寒露寒露清热生津的应该食物

　　寒露时节在饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，时节食根据个人的具体情况，适当多食甘润、清热生津、去秋燥之类的食物。这类食物有很多，水果有梨、柿、香蕉、柑橘等;蔬菜有冬瓜、藕、银耳等。

　　2、传统食物

　　菊花酒之类：寒露节气正是菊花盛放的时候，将菊花、糯米、酒曲酿制成新鲜的菊花酒，古称“长寿酒”，其口感甘爽，有清肝明目、美容养颜的作用。

　　螃蟹：俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒露以来螃蟹的味道就要“正”了。寒露时节的螃蟹雌蟹卵满、黄膏丰腴，是吃母蟹的最佳季节。