莲子芯的功效与作用

1、莲芯可以补脾止泻，效作对于脾虚所导致的莲芯腹泻、腹胀的效作人，适当食用莲子心有很好的莲芯补脾胃、止泻的效作作用。

2、莲芯能够益肾固精，效作对于肾虚所导致的莲芯腰膝酸软、腰腿疼的效作人，适当食用莲子心有很好的莲芯益肾固精的作用。

3、效作能够养心安神，莲芯对于心神不宁、效作惊悸不眠的莲芯人，适当食用莲子心有很好的养心安神的功效。莲子心的禁忌就是从中医食疗的角度上来讲性味涩、平、收敛，对于大便秘结、干燥的人，在食用莲子心时一定要注意量，否则可能会引起大便秘结症状的加重。