姨妈正常量是多少

大姨妈正常的姨妈量一般在20-60毫升之间，是正常指本月来大姨妈的第一天开始到本月月经结束的那天为止。

月经期间应该注意休息，量多避免着凉，姨妈不要食辛辣刺激性以及寒性比较大的正常食物，多喝生姜红糖水或者热水，量多注意经期卫生，姨妈勤换护垫，正常多吃牛奶鸡蛋、量多苹果、姨妈瘦肉等补血食物。正常