女人吃什么排卵多

1、女人多吃豆类食物。排卵多吃一点豆制品的女人食物，对于女性朋友们还是排卵有很大的好处的，不仅能够增大自己的女人乳房，同样也会增加体内的排卵雌性激素的，有些人总是女人怀不上，其实就是排卵因为体内雌性激素分泌太少了，黄豆、女人黑豆都是排卵可以补充体内所缺的雌激素的，所以可以多打点豆浆喝，女人也是排卵可以促进排卵的呢。

2、女人吃红枣。排卵在月经前后，女人大家都会吃一些红枣来补充体内所缺的维生素，最重要的是吃红枣也是可以补气的，同样会改善贫血，总体来说红枣里面的营养物质还是比较多的，不仅含有脂肪，蛋白质的成分也很高，多吃一点红枣也会促进排出更多优质的卵子。

3、多喝鱼汤。其实喝鱼汤的作用就是为了促进卵泡发育成熟，虽本身卵泡发育不是特别好的，女性朋友们多喝鱼汤的话，就可以促进卵泡发育，更加成熟，同样也是可以治疗排卵不通畅。