樱桃含铁量高吗 樱桃含铁量是多少

樱桃含铁量高。樱桃樱桃樱桃铁量极其丰富，含铁含铁每百克果肉中铁的量高量多含量是同等重量的草莓的6倍、枣的樱桃樱桃10倍、山楂的含铁含铁13倍、苹果的量高量多20倍，居各种水果之首。樱桃樱桃维生素C的含铁含铁含量则是其他水果的四五倍之多。另外，量高量多樱桃还含有胡萝卜素(比葡萄、樱桃樱桃苹果、含铁含铁橘子多4-5倍)、量高量多维生素b1、樱桃樱桃b2、含铁含铁c以及柠檬酸、量高量多钙、磷等。

樱桃，蔷薇科樱属植物，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，树皮灰白色，小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛，冬芽卵形，无毛，叶片卵形或长圆状卵形。核果近球形或卵球形，呈红色至紫黑色，口感甜中带微酸、果肉滋味纯美。樱桃在中国主要分布在黑龙江、吉林、辽宁等地。