虾皮可以补钙吗
虾皮可以补钙,虾皮虾皮可谓是可补日常食物中的含钙冠军,每100g就约有1000mg的虾皮钙含量,一把虾皮中的可补含钙量就已经相当于250ml牛奶的含钙量,虾皮虽然钙含量丰富,虾皮但是可补它所含有的胆固醇和盐也较高,过量摄入胆固醇与盐,虾皮或会对心血管健康影响不利。可补因此,虾皮对于血脂有异常的可补人群来说,要想补钙,虾皮最好还是可补通过喝牛奶、吃钙片等方式来进行。虾皮
可补虾皮可以补钙,虾皮虾皮可谓是可补日常食物中的含钙冠军,每100g就约有1000mg的虾皮钙含量,一把虾皮中的可补含钙量就已经相当于250ml牛奶的含钙量,虾皮虽然钙含量丰富,虾皮但是可补它所含有的胆固醇和盐也较高,过量摄入胆固醇与盐,虾皮或会对心血管健康影响不利。可补因此,虾皮对于血脂有异常的可补人群来说,要想补钙,虾皮最好还是可补通过喝牛奶、吃钙片等方式来进行。虾皮
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