奇亚籽麦片隔夜杯，口口软糯拉丝完胜提拉米苏做法大全

【主料】 奇亚籽1勺 温水100 毫升 牛奶半袋 酸奶时间 奇亚籽麦片6勺 黑咖啡粉1袋 水果谷物麦片2勺 【辅料】 保鲜膜1张 步骤1

奇亚籽倒入温水里搅拌均匀，奇亚浸泡备注

步骤2

空杯里依次放入奇亚籽麦片

步骤3

牛奶浸泡齐平

步骤4

泡好的籽麦做法奇亚籽一层

步骤5

奇亚籽麦片一层

步骤6

酸奶一层

步骤7

奇亚籽麦片一层

步骤8

酸奶一层

步骤9

黑咖啡粉一层

步骤10

奇亚籽麦片一层

步骤11

奇亚籽一层

步骤12

水果谷物麦片2勺，保鲜膜裹起来冰箱冷藏过夜即可食用

片隔