无糖脱脂燕麦麸蛋糕做法大全

【主料】(多人份) 燕麦麸皮3大勺 酸奶(脱脂)1小杯 鸡蛋1个 泡打粉3克 步骤1

将燕麦麸、无糖鸡蛋、脱脂脱脂酸奶、燕麦发粉放入马克杯（或者其他容器）中

步骤2

搅拌均匀，麸蛋法放置5-10分钟

步骤3

放入微波炉，无糖高火5分钟。脱脂取出后观察面包状态，燕麦无流质即可食用~方便又快捷！麸蛋法饱腹又减脂

无糖