刷牙饭前还是饭后正确饭前还是饭后刷牙

　　刷牙应该在饭后15-20分钟之后进行，刷牙刷牙很多人都习惯了早上起床刷牙，饭前饭后其实这是还饭后正一种错误的习惯，牙膏里的确饭前还有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是刷牙刷牙随着早餐吃到肚子里。应该起床后先用清水漱口，饭前饭后吃早餐后20分钟再刷牙才是还饭后正最健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。确饭前还