蛋黄果的功效与作用

润肠通便1

蛋黄果中含有大量的蛋黄膳食纤维，膳食纤维食用之后会在胃内大量吸水膨胀，果的功效增加饱腹感，作用同时刺激胃酸和肠液的蛋黄释放，刺激胃肠的果的功效蠕动，增强消化功能的作用同时，还促进粪便排出，蛋黄有润肠通便之效，果的功效适合便秘人群食用。作用

美容养颜2

蛋黄果营养丰富，蛋黄其中维生素C和胡萝卜素的果的功效含量最高，每100克果肉含维生素C24.3mg，作用而这两类维生素都有一定的蛋黄抗氧化作用，食用可帮助清除体内的果的功效自由基，减少其对人体细胞的作用损伤，可延缓衰老，美容养颜。

减肥瘦身3

首先，蛋黄果的能量含量很低，食用蛋黄果不会引起肥胖，另外，蛋黄果中含有大量的纤维，食用具有较强的饱腹感，可减少对其他高能食物的摄入，还能吸收油脂，减少胃肠对油脂的吸收，因此常吃蛋黄果可起到减肥瘦身的功效。

增强免疫力4

蛋黄果含有大量的矿物质和氨基酸，其中包含有钙、磷、铁以及人体必须的17种氨基酸，食用对促进自身免疫蛋白的合成，提高抵抗力有一定的帮助。