步子百科无油红烧鸡翅土豆做法大全
鸡翅中清洗干净
步骤2小土豆用刀背刮去外皮，无油洗净备用
步骤3不粘炒锅上火，红烧放一杯热水，鸡翅加八九块冰糖，土豆水加热后会将冰糖融化
步骤4倒进一大勺生抽酱油，做法小火煮冒泡
步骤5把鸡翅中放进去，大全翻炒均匀，无油让鸡翅中都染上酱油的红烧颜色
步骤6再放入一大勺蚝油、一小勺老抽酱油，鸡翅注入热水，土豆水量能盖住鸡翅
步骤7水沸腾后，做法把小土豆放进去，大全土豆如果个头比较大，无油就切成两到三块再放进锅里
步骤8盖上锅盖，红烧大火烧开后，鸡翅转小火炖煮约8-10分钟；小火炖煮中，中间记得打开锅盖翻动一下，顺便也能观察到水量是不是合适，如果中途需要加水，一定要加开水
步骤9汤汁收浓，可以关火出锅了，这做法是不是很简单呢！
步骤10不仅做法简单，味道还超级赞呢，看，一盘美味的红烧鸡翅小土豆就做好了，色泽还很漂亮。鸡翅里的油脂和胶质都炖煮出来了，一起煮的小土豆吸收了鸡翅中的油脂，咸中带甜，软糯可口，翅中脱骨，孩子一手拿一个，啃的不亦乐乎
步骤11备注：因为这道菜没有放油，建议用不粘炒锅来制作，避免破坏鸡翅中的表皮，保持鸡翅中的完整形状，让卖相更好看；另外因为生抽酱油、老抽酱 油、蚝油里都含有盐份，所以这道菜不需要放盐，但糖必须要加，可以综合以上三种调味料中的咸味，让鸡翅和土豆的味道更鲜美
步骤12感谢阅读，我是爱做饭的多妈，学几道简单又健康营养的拿手菜，周末回家，给爸爸妈妈露一手吧。如果你也是位妈妈，那也学一学，给自己的孩子做些好吃又好做的饭菜吧。如果你喜欢我分享的食谱，欢迎留言，一起交流怎么做出更营养更健康的家常饭菜吧！