家常快手菜之荷兰豆炒午餐肉做法大全

【主料】(多人份) 荷兰豆200克 午餐肉100克 【辅料】 玉米油适量 盐少许 大蒜2瓣 胡椒粉少许 步骤1

荷兰豆先去掉豆筋，家常再用清水反复清洗干净，快手

步骤2

锅里放入适量清水，荷兰加少许盐，豆炒水烧开后把荷兰豆放到锅里焯水，午餐加盐的家常目的可以让荷兰豆焯水后更翠绿，

步骤3

焯水时间大约在1——2分钟左右就可以了，快手让荷兰豆断生，荷兰捞出投入凉水中，豆炒彻底凉透，午餐沥干水分备用，家常

步骤4

午餐肉从盒里取出来，快手切成片，荷兰

步骤5

大蒜去皮切片，豆炒

步骤6

炒锅里油热后，午餐先用大蒜片来爆香，

步骤7

再把荷兰豆放入锅里翻炒，接着加入盐和胡椒粉来调味，

步骤8

最后加入午餐肉翻炒均匀即可出锅