一份凉皮等于多少大卡

一份凉皮的份凉热量并不高，一份凉皮的于多重量大概在二百克左右，含有250大卡左右的份凉热量。

凉皮主要是于多用面粉制作而成。它的份凉营养价值也比较丰富，里面含有蛋白质、于多氨基酸。份凉适量的于多吃一些凉皮可以有效的清热利湿、凉血解毒，份凉改善因火热淤积而导致的于多口舌生疮现象。但是份凉需要注意，如果里面添加了大量的于多辣椒，吃多之后可能会导致过敏性疾病加重，份凉所以建议不要吃的于多特别多。