步子百科莲子要泡多久才可以煮
莲子在秋季果实成熟时采收，莲泡莲子也称为藕实、多久水芝丹、莲泡莲实、多久莲蓬子、莲泡莲肉等。多久
莲子自生或者栽培在池塘或者水田内，莲泡新鲜莲子可以直接生吃、多久煮粥，莲泡也可以研成粉状制作糕点。多久
莲子中含有蛋白质、莲泡脂肪、多久钙、莲泡磷、多久钾、莲泡荷叶碱、金丝草甙、膳食纤维、维生素C等营养成分。
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莲子中含有蛋白质、莲泡脂肪、多久钙、莲泡磷、多久钾、莲泡荷叶碱、金丝草甙、膳食纤维、维生素C等营养成分。