外地社保该怎么转回本地

社会保障异地转移到本地的外地过程如下：1、向原社保缴存地社保中心申请社保转账，社保填写申请表；2、该转打印养老保险、回本医疗保险缴费凭证；3、外地携带身份证、社保社保转帐申请表、该转社保缴费凭证到当地社保中心提交材料；4、回本当地社保中心审核，外地审核通过后，社保社保中心为您办理过户手续；5、该转两地社保中心将把缴纳的回本社保资金进行衔接和转移。

法律依据

《中华人民共和国社会保险法》1、外地养老保险只能转移到户口地且转移时你在户口地是社保单位参保状态。2、该转户口地通常会限定你在户口地最低参保年限占10年以上才应予你退休。（连外省转来的累计15年以上）3、你转移或销户取走某地的社保要得到某地你的最后单位的盖章认可4、非户口地不能以自由职业者名义参保5、你可适当在户口地以自由职业者名义参保，时间不要和外省单位重叠（重叠的话将来合并时就只累计重叠金额不累计重叠的年限），年纪较大时在户口地找个单位名义上挂名一下，把多少个外省的社保转回去。