做俯卧撑时肚子痛是怎么回事

正常现象，做俯俯卧撑本身就是卧撑锻炼上肢和胸腹部力量的，运动时有轻微的时肚事拉筋和酸痛感很正常，主要是做俯一次运动过猛、次数过多，卧撑肌肉由于无氧运动产生大量酸之后僵硬造成的时肚事，循序渐进，做俯慢慢来，卧撑次数一次不宜过度，时肚事适应了再慢慢加量上去，做俯另外也需要注意姿势正确，卧撑着重用手臂的时肚事力量，而不是做俯靠腰腹部力量硬顶。