运动员心率多少算正常

成年人的运动员心心率平均每分钟在75次左右，变动范围一般为每分钟60～100次。率多而运动员安静时心率可低于每分钟60次，少算据报道某些有训练的正常运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。运动员心窦性心动徐缓同训练程度、率多运动项目和运动年限有关，少算运动年限越长，正常训练程度愈高，运动员心这种现象也越明显。率多耐力训练和长距离跑、少算马拉松、正常自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。运动员心运动员出现窦性心动徐缓现象是率多多年的训练过程中，控制心脏活动的少算迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。