玉米热量多少
玉米热量多少呢?不知道的玉米小伙伴一起来看看小编今天的分享吧!
每100克新鲜玉米中含有的热量热量是196千卡。
每100克玉米含碳水化合物19.02克,多少脂肪1.18克,玉米蛋白质3.22克,热量纤维素2.7克。多少 玉米中的玉米维生素含量非常高,是热量稻米、小麦的多少5-10倍,在所有主食中,玉米玉米的热量营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的多少核黄素等高营养物质,对人体是玉米十分有益的。
拓展资料:
玉米(拉丁学名:Zea maysL.)是热量禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、多少棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。
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