减肥期间可以吃果冻吗

减肥期间可以适量食用果冻，减肥果冻含水量较高，期间没有脂肪，可吃热量值相对较低，果冻主要成分是减肥一些可溶性的胶质（水溶性膳食纤维），这些胶质可以调节肠道功能。期间

大多数果冻中使用的可吃都是海藻胶，这是果冻一种天然食物添加剂，在营养学上，减肥把它叫做可溶性膳食纤维。期间不过果冻含糖分较高，可吃如果不控制食用量，果冻吃太多了还是减肥会发胖的。