白萝卜汤的功效和禁忌

生津止渴1

白萝卜入肺、白萝卜汤脾二经，效和其中所含有的禁忌水分对于肺热伤津、口干舌燥有良好的白萝卜汤缓解作用，将白萝卜炖汤服用能迅速减轻口渴不适症状。效和

健脾消食2

白萝卜所含有的禁忌芥子油成分具有帮助胃肠蠕动、健脾促消化的白萝卜汤作用，丰富的效和粗纤维能帮助肠胃蠕动、消食排便的禁忌效果，适当进食白萝卜汤对于脾胃消化一般的白萝卜汤人来说是到不错的营养菜品。

止咳化痰3

现代研究认为，效和白萝卜含芥子油、禁忌淀粉酶和粗纤维，白萝卜汤具有促消化、效和增强食欲、禁忌加快胃蠕动和止咳化痰的作用，对于肺热有痰、咳嗽发热证有不错的辅助治疗作用。

帮助减肥4

每100克白萝卜汤中的热量仅仅为23大卡，食用后一方面可促进肠道蠕动、加快体内废弃物的排出，另一方面白萝卜是饱腹感较强的食物，其中含有一定的碳水化合物和水分能缩短饥饿时间，辅助减肥瘦身。