步子百科有什么办法可以让头发长的浓密
用生姜片经常擦就可以让头发长的办法浓密，原理是可让它可以促进血液的循环。
头发主要成份是浓密角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。办法若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。可让缺植物油、浓密维生素A、办法蛋白质和碘时，可让头发会发干、浓密无光泽及容易折断。办法缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。可让
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、浓密牛奶、办法瘦肉、可让豆类、浓密鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。