四肢冰凉是什么原因（被癌症盯上的人）

“大热天的肢冰症盯，你的原因手怎么这么冰凉？”

张女士今天在街上碰到一个朋友，朋友握了一下她的被癌手后被吓了一跳，明明38℃的肢冰症盯高温，张女士的原因手却很凉。

“我也不知道怎么回事，被癌最近我的肢冰症盯手和脚都是冰冰凉凉的。”张女士苦恼地说，原因她经常尝试了很多办法，被癌都不太好。肢冰症盯

“听说手脚冰凉是原因阳气不足的表现，很容易患癌的被癌，赶紧去医院检查检查吧！肢冰症盯”朋友提醒道。原因

“可别吓我，被癌我最近不痛不痒的，除了手脚冰凉一点啥事也没有。”

“嗐，多检查检查可能是没错的。”

......

日常生活中，总是有一些人像张女士一样，明明是夏天，手脚却冰冰凉凉的，这是身体出问题了吗？

一、天气很热，为啥还是手脚冰凉？是阳气不足吗？

什么是阳气？中医理论常以阴阳五行论述，古人将阳气比作阳光之于大自然的作用，太阳是万物之本，同样阳气对人体的健康也存在重要意义。

中医认为，阳气有三个主要的功能：温养、气化推动以及卫外固密。阳气温养肺腑，推动血液循环，亦是人体的防御机制（免疫功能），一旦阳气外泄，病邪就容易侵入。

从中医的角度上看，手脚冰凉属于阳气不足的一种症状。阳气衰弱，无法温煦人体，而处于四肢末端的手脚就更是得不到阳气，导致手脚发凉。

但是从西医的角度上看，手脚冰凉的原因有很多。像天气过于寒冷，人体出于保护机制，血液会优先重要器官的供应，此时手脚就会变得冰冷。但如果排除环境影响，就要考虑是否疾病或是心理因素引起。

1、血液循环差

手脚冰凉最常见原因之一就是血液循环较差。而引起血液循环不畅的原因就有很多了，比如久坐，腿部供血不足；吸烟，影响血液运作；高胆固醇，血液中斑块的产生影响血液循环等。

2、贫血

当血液红细胞数低于正常指标，意味着身体可能贫血了。贫血人群经常感到身体虚弱、疲惫、手脚冰凉、头痛、面色苍白等。

3、甲状腺功能低下

甲状腺激素分泌不足，可影响身体的新陈代谢，而新陈代谢又会影响血液循环、心跳及体温，所以甲状腺功能低下，也可引起手脚冰凉。

4、过于焦虑

压力也会引起手脚冰凉，当身体处于焦虑或压力状态下，就会刺激肾上腺素分泌，肾上腺素随着血液循环，会导致外围血管收缩，流向身体末端的血液就会减少，从而引起四肢冰凉。

二、手脚冰凉、阳气不足的人，是否容易患癌？

有人认为阳气不足，推动血液、津液的能力较弱，容易出现痰湿和血瘀的情况，当痰瘀积累，就可能会导致肿瘤。

平日除了手脚冰凉没有其他症状不用过于担心，引起手脚冰凉的原因很多，包括环境因素、人体衰老、性别因素等，都会影响手脚温度，手脚冰凉和癌症并无直接关系。

北京中医药大学东直门医院肿瘤科李忠副主任表示，若常年手脚冰凉，还伴有疲劳怕冷、唇色较淡、精神不振、性欲减退等就要当心，这类人属于寒性体质，肿瘤发生和人体正气相关，长期脾胃虚弱，正气不足，就有可能发生癌变。特别是已表现出咳血、黑便等癌症早期信号，更应该及时就医。

三、这些行为可能会损耗你的阳气，尽量改正

从中医的角度上看，阳气是抵御包括癌症在内所有疾病的动力源泉，日常生活中需要减少一些损耗阳气的行为。

1、夏天贪凉

夏天闷热，人们都喜欢在空调房呆着。或者从外面回来，马上把空调开到最低。低温环境下，身体无法出汗，体内湿气阴寒无法排出，就会伤及阳气。

2、经常喝冷饮

夏季天气炎热，很多人喜欢喝冷饮、吃冷食来防暑降温。但生冷食物在降温的同时，也会损耗人体的阳气。脾胃在夏至阶段较为脆弱，有些人喜好冷饮，但食用后又会拉肚子，这就是损耗中焦脾胃的阳气，让胃肠道长期处于虚寒状态。

3、经常熬夜

熬夜作与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快，而阳气不足，人就会没有精神。

4、纵欲

中医师指出，剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体在进行剧烈运动时，阳气就会向外发散。尤其是傍晚、夜晚时候阳气潜藏，此时纵欲过度，容易伤到肾阳。

四、经常手脚冰凉，应该如何改善？

手脚冰凉正是因为阳气散发，身体留不住热量。那么对于手脚冰凉者，日常应如何改善呢？

1、寻找原因，别盲目用药

造成手脚冰凉的原因有多种，要想从根本上解决问题，还是需要找到病因，对症下药，在还没有明确原因之前，最好不要盲目用药。

2、适当泡脚

脚底穴道贯穿全身，且有较多神经组织，适当泡脚可以刺激血液循环，帮助改善身体体质。需要注意的是，糖尿病病人泡脚要谨慎，避免引起糖尿病足。

3、补充营养

养阳离不开食物的营养供给。补气补血的食物都更有利于加固阳气，日常可多食羊肉、牛肉、韭菜、山药、桂圆、生姜等食物，冬季也可少量食用辣椒来暖胃，提高自身阳气。

4、生活规律

养成规律的作息，即便是长假期，也最好按照平日的时间早睡早起。日常还可适当运动，帮助身体肌肉放松，也有助于改善体质。

改善手脚冰凉并非一蹴而就的事情，如果长期手脚冰凉，建议及时就医检查。#头号周刊#

参考资料：

[1]黎淑贞.固护阳气,你得这祥做.健康生活,2021(8):28-30.

[2]《“折翼的天使们”看过来，导致你手脚冰凉的原因都在这里了》.中科院物理所.2018-11-04

[3]《每日分享：手脚冰凉是不是很容易得癌症？》.温州新闻网.2014-02-13

未经作者允许授权，禁止转载