荔枝最多一次吃几个

荔枝建议一次最多吃3~5个，荔枝有权威专家提出过，最多建议中国居民每日进食水果最好在200~350克左右对人体最好，次吃3~5个荔枝通常摄入量有100克左右，荔枝占了摄入水果总量的最多三分之一。

荔枝建议一天内吃不要超过10个，次吃荔枝富含果糖，荔枝目前已被证实吃太多和空腹吃都会一定程度上对人造成不良影响。最多