维生素h能随便吃吗

维生素是维生不能随便吃，一旦服用过量不仅不能防病，便吃还会危害健康。维生如果是便吃不缺乏维生素的话大量服用也是会导致中毒现象的。建议如果身体没有严重缺乏，维生这些维生素，便吃都是维生可以从食物中获取的，不需要格外补充。便吃