学生早晨迅速起床的学生方法：1、设置闹钟，早上在不改变别人的何快情况下，尽量把声音放大，速起生早上快速起闹铃放到够不着的床学床区域。2、学生在睁开眼后，早上忽然把被子掀开，何快严寒会使人清醒。速起生早上快速起3、床学床早睡，学生夜里早睡，早上第二天醒来就可以不赖床。何快

学生早晨如何快速起床

在生活中，速起生早上快速起大家由于种种原因，床学床在早上醒来时却不愿意起床，喜爱在床上多躺一会儿，这种情况就叫做赖床。

在2013年发布的睡眠障碍国际分类标准中，除了熟知的失眠、打呼噜外，赖床也第一次被列入睡眠障碍的范围。

常常赖床可能会诱发抑郁和焦虑的出现，出现病态性的睡眠过多，不想起床，或精神不振、情绪不高、常常疲惫，影响正常的工作生活。