人体氟最主要的来源是什么 一般来说人体氟的主要来源是
饮用水
人体氟最主要的人体人体来源是饮用水,约占人体氟来源的氟最氟65%。其次是主的主源食品,人体每天摄入的般说氟约有25%来自于食品。但食品中含有的人体人体氟差异很大,故从食品中摄取的氟最氟氟量不是恒定的。
人体氟最主要的主的主源来源是饮用水。由于多种氟的般说暴露途径,在一些国家和地区,人体人体人体氟的氟最氟摄入量有增加趋势。
1、主的主源饮水
人体氟的般说主要来源是饮水,约占人体氟来源的人体人体65%。水中氟很容易被吸收。氟最氟机体从饮水中摄入氟量的主的主源多少直接受到饮水氟浓度和饮水量的调控。饮水摄入量又与个体的年龄、生活习惯及当地的气温等因素有关,成人饮水量每日2500~3000ml.热带地区饮水量显著大于严寒地区。习惯饮茶可增加人体氟的摄入量,茶叶干品中含的氟可被浸泡出来,在淡茶水中也含有1mg/L,以上的氟。一个嗜好饮茶的人,每日从茶叶中可摄入1~3mg的氟。
2、食物
人体每天摄入的氟约有25%来自于食品。所有食品,包括植物或动物食品中都含有一定量的氟,但差异很大。故从食品中摄取的氟量不是恒定的。
3、空气
虽然空气中的氟不是人体氟的主要来源,但在某些特殊环境条件下引起空气氟污染,给人体带来危害医学教育|网搜集整理,造成机体氟中毒。
4、氟的总摄入量
氟的总摄入量为每日空气、水、膳食等摄氟量的总和(mg/d)。每个国家,每个地区的人都不一样。每公斤体重的总摄氟量在0.05~0.07mg之间为适宜的,习惯上不应超过上限。
5、其他可能的氟来源
虽然人体摄入氟的主要来源是饮水和食物,但口腔局部用氟产品如果不在医生指导下适量应用,可导致机体氟摄入量增高。年幼儿童使用含氟牙膏后由于吞咽反射尚不能有效得到控制,也可使机体的氟摄人量增高。