运动训练是什么

运动训练是运动指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的训练指导下，组织的运动有计划的体育活动，它是训练竞技体育的重要组成部分。运动训练的运动主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，是训练一个有组织有计划的活动过程，其目的运动是为了提高训练水平，为取得运动成绩奠定基础。训练

在运动训练中，运动引起适应过程的训练外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容和变换训练环境与条件等。运动