胃疼怎么缓解 四个缓解胃疼方法

1、胃疼放松腹部

2、缓解饮食方面

3、个缓运动方面

4、解胃迅速蹲下

经验步骤：1

放松腹部：经常早上出现胃疼，疼方可穿着宽松的胃疼衣服，给胃部放松减压，缓解从而缓解胃疼。个缓

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饮食方面：养成良好的解胃饮食习惯，三餐按时定时，疼方适当地多吃一些养胃护胃的胃疼碱性的的食物，可缓解胃疼。缓解同时可以辅助早上饭后半小时采用40度温水冲服蛹虫草山楂粉，个缓可改善。解胃

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运动方面：双膝跪地，疼方从膝盖到脚趾都要接触到地面，伸直上半身，双手摆放自然，臀部缓慢往脚踝上压，在这过程中保持正常呼吸，维持一分钟该姿势，适当放松后，再将上半身向前倾，重复该动作5次。可适量缓解疼痛感。

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迅速蹲下：蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压蹲在两腿上，紧紧的压住胃部，这样可缓解胃疼的尖锐感。