100克牛肉含多少蛋白质

100克牛肉含大约20.5克左右的克牛蛋白质，牛肉中的肉含蛋白质是一种非常优质的蛋白质。相对而言，多少蛋白蛋白质是克牛维持人体生长发育和骨骼的重要物质，可以促进骨骼的肉含生长，生长发育时期的多少蛋白儿童可以适当的吃一些牛肉。