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健身早上吃什么早餐

健身早上吃什么早餐

早上起来不要急于吃早餐,健身建议在吃早餐前饮用500至800毫升温开水补充体内缺失的早上早餐水分。

早餐应宜清淡为主,健身太油、早上早餐太甜、健身太咸的早上早餐食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡。健身

早上早餐