低脂杂蔬豆腐派做法大全

【主料】(多人份) 面粉70克 玉米油25克 水10克 精盐1克 豆腐150克 【辅料】 各类杂蔬适量 迷迭香或胡椒粉适量 步骤1

玉米油，低脂豆腐全麦粉，杂蔬盐，低脂豆腐水混合

步骤2

捏成面团入冰箱冷藏30分钟

步骤3

豆腐加少许生抽，杂蔬盐用料理机打成泥

步骤4

准备自己喜欢的低脂豆腐各类杂蔬

步骤5

锅里烧热少量油杂蔬下锅炒到半熟，加入适量盐调味

步骤6

冷藏好的杂蔬面团擀成片状装入派盘

步骤7

炒好的杂蔬铺底下

步骤8

豆腐泥装进去抹平

步骤9

最后撒上迷迭香，也可以自己喜欢的低脂豆腐调料

步骤10

烤箱提前预热十分钟。上下火180度烤30分钟。杂蔬后改只开下火烤5到十分钟。低脂豆腐因为底部不太容易烤熟

杂蔬步骤11

出炉脱模食用

杂蔬